이 책에는 매일 기도와 명상, 그리고 매월마다 가질 개인수양회를 위한 자료들이 수록되어 있다. 매일매일의 도움을 주는 글들이 공통되는 성경 구절에 의하여 설정된 주제에 다라서 한 주간 동안의 주제를 정하고 그 주제에 따라서 기도의 자료들이 나열되어 있다.